Tu sais ce qu'il faut faire.
Il te manque juste le cadre.
Protocole NRC est un sytème de transformation sur 90 jours.
Le Protocole
est fait pour toi si :
- Tu commences fort... Puis tu lâches
- Tu sais quoi faire mais tu ne tiens pas
- Tu avances par phases, jamais dans la durée
- Tu veux un vrai changement (physique + mental)
- Tu es prêt à maintenir 90 jours
5 Piliers. 1 Système.
👉🏼 Nutrition
Manger structuré, sans se priver.
👉🏼 Activité
Bouger avec intention et progression.
👉🏼 Energie
Dormir, récupérer, recharger.
👉🏼 Mental
Construire une psychologie solide.
👉🏼 Cadre & Environnement
Organiser sa vie et s'aider de la communauté pour que tout tienne.
Mois01
Fondations
Créer les bases.
Mois02
Intensification
Passer un cap.
